كل ما يجب معرفته عن التغذية خلال فترة الحمل والرضاعة:

كمية العناصر الغذائية التي يتم تناولها (التخطيط الغذائي)

تحت إشراف أخصائي التغذية العلاجية ضياء أحمد التميمي

الغذاء الذي يعطى قبل الحمل وخلاله وبعده. تبدأ تغذية الجنين مع بداية الحمل خاصة في أل 3 أشهر ،ولهذا السبب تعد تغذية الام مهمة منذ عدة شهور قبل الحمل و في الأشهر الأولى منه. وكذلك طوال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية .

قد يتسبب تناول المرأة الحامل لكمية غير كافية أو مفرطة من بعض العناصر الغذائية في حدوث تشوهات أو مشاكل طبية عند الجنين. كما أن النساء الحوامل اللواتي يعانين من سوء التغذية يعرضن الأجنة لمخاطر الإصابة باضطربات عصبية وإعاقات.

قد يتسبب تناول المرأة الحامل لكمية غير كافية أو مفرطة من بعض العناصر الغذائية في حدوث تشوهات أو مشاكل طبية عند الجنين. كما أن النساء الحوامل اللواتي يعانين من سوء التغذية يعرضن الأجنة لمخاطر الإصابة باضطربات عصبية وإعاقات.

يولد ما يُقدر بحوالي 24% من الأطفال في جميع أنحاء العالم بوزن أقل من وزن الولادة الطبيعي المثالي بسبب وجود نقص في التغذية السليمة.وأيضًا يمكن لبعض العادات الشخصية مثل شرب المشروبات الكحولية أو كميات كبيرة من الكافيين أن تؤثر سلبًا وبشكل لا رجعةَ فيه على نمو الطفل، والذي يحدث في المراحل الأولى من الحمل.

ويرتبط استهلاك الكافيين خلال الحمل بازدياد خطر سقوط الجنين.

تحت إشراف أخصائي التغذية العلاجية ضياء أحمد التميمي

من مواليد العراق، متخصص في مجال التغذية العلاجية والطب التكميلي والأعشاب.
شهادة الاختصاص/ جامعة عين شمس/ مصر شهادة الدبلوم العالي / التغذية العلاجية (سمنة - نحافة - اطفال - رياضيين) بالإضافة للعديد من شهادات الخبرة والتخصص والمشاركة والاعتماد، منه

• مؤسسة الطب البديل العراقية
• الجمعية العلمية المهنية للطب التكميلي
• مركز الهوية للدراسات والاستشارات والأبحاث والتدريب

السعر 20 $ كل ثلاثة أشهر